Die Lenz Alpenwochen

Das Wandern ist eine der liebsten Freizeitbeschäftigungen der Österreicherinnen und Österreicher. Deshalb haben wir uns gedacht, dass wir das Thema Wandern etwas genauer unter die Lupe nehmen wollen. Wir schauen uns den Bregenzerwald, eine der wohl schönsten Wanderregionen in Österreich an und haben auch ein Gewnnspiel mit tollen Preisen für euch vorbereitet. Der psychologe Reinhard Haller ist gebürtiger Bregenzerwälder und erzählt bei einer Wanderung auf seinen Hausberg, die Kanisfluh, über die positiven Eigenschaften des Wanderns. Mehr dazu gibt's weiter unten.




Alpenwochen Aktionen im Überblick

Gewinne einzigartige Wanderpakete
im Gesamtwert von über 500 Euro!

» mehr 

Himmelgrün Bergkräuter Kraft Seife 
GRATIS zu jeder Onlineshop-Bestellung

» mehr 

Wanderkarte mit den schönsten 
Routen im Bregenzerwald
GRATIS zu jeder Onlineshop-Bestellung

» mehr 

Wandern als Gegenmittel gegen Stress, Burnout und Demenz

Hoch hinauf oder gemütlich dahin auf Panoramawegen? Beim Wandern lässt sich der Bregenzerwald aus verschiedenen Perspektiven erkunden, noch dazu wirkt Wandern überaus wohltuend. Einige Wanderwege erzählen Geschichten, von der Alpwirtschaft, über geologische Besonderheiten, über historische Begebenheiten und Persönlichkeiten.

"Landschaften prägen die Menschen, und wo könnte das Wandern schöner sein als in einem so geheimnisvollen, mythologischen und heilsamen Gebirge? Wandern hat einen enormen gesundheitlichen Effekt - und Bergwandern erst recht. Die positiven körperlichen Auswirkungen, von der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems über die Regulierungen des Fett- und Zuckerstoffwechsels bis zur Verbesserung der Immunabwehr reichend, sind ja bestens erforscht. Könnte man eine Tablette entwickeln, die alle krankheitsvorbeugenden und heilenden Kräfte des Ausdauersports Wandern in sich vereinigte, wäre sie der pharmakologische Megaseller schlechthin. Erst in jüngerer Zeit beschäftigt sich die Wissenschaft mit den Wirkungen des Wanderns auf die Psyche und bringtnoch erstaunlichere Resultate: Wer wandert, kann Altersdemenz im besten Fall um Jahre verzögern. Wandern ist ein Antidepressivum ersten Ranges und eines der besten Mittel zur Verhinderung des Burnout, der Krankheit unserer Zeit. Es lehrt uns die Kunst des meditativen Versenkens viel leichter, effektiver und billiger als ein indischer Guru. Das kontinuierliche Bewegen in der freihen Natur fördert das Selbstbewusstsein und die Gesundheitsdisziplin, es führt zu besserer Stressresistenz und mehr Gelassenheit. Man muss nur eine gute Sensibilität für seinen körperlichen und seelischen Organismus entwickeln und in sich hineinhorchen. Dann erspürt man all diese Effekte und noch einige mehr."

Der renomierte Psychologe Univ.-Prof. Prim. Dr. med. Reinhard Haller ist gebürtiger Bergenzerwälder (Mellau) und ist von den positiven Eigenschaften des Wanderns überzeugt. Wer noch mehr zu dem Thema lesen will, der wird auf der Homepage des Bregenzerwald Tourismus fündig.

» zur Website 

Unsere besten für eure nächste Bergtour:

Trekking 8.0

Merinowolle ist der perfekte Rohstoff für
Trekkingsocken wie den Trekking 8.0:
Sie wärmt hervorragend, ist atmungsaktiv,
hochelastisch, leicht und trocknet schnell.


» zum Produkt

   

Trekking 2.0

Die leichten Funktionsfasern im
Trekking 4.0 sorgen für ein optimales
Fußklima und den Abtransport von
Feuchtigkeit.


» zum Produkt

   

Compression socks 4.0 low

Mit der Membran- und Kompressions-
Stricktechnik machen den Compression
sock 4.0 low zum optimalen Begleiter
für sportliche Aufstiege.


» zum Produkt


Jetzt mitmachen und Wanderpakete im Gesamtwert von 500 Euro gewinnen!

Dank unserer Zusammenarbeit mit Bregenzerwald Tourismus könnt ihr attraktive Preise im Wert von über 500 Euro gewinnen.
Zu gewinnen gibt es folgende Pakete:

1 x Schritt für Schritt Kulinarisch Wandern mit Frühstück Mittagessen und Dessert für 2 Personen
4 x Paket mit Trekking- und Kompressionssocken für eure nächste Wanderung
20 x Wanderkarte Bregenzerwald mit 50 Tourentipps, gemütliche wie herausfordernde


» Jetzt mitmachen

Himmelgrüne Kostbarkeiten

Seit mehr als 20 Jahren gibt es die Firma Himmelgrün und sie hat sich ganz und gar der Natur verschrieben. Speziell im Bregenzerwald gibt es viele natürliche Wiesen und Wälder, die unglaubliche Schätze in sich bergen: Kräuter, Knospen, Kerne und verschiedenste Blumen von handgemähten Bergheuwiesen oder aus kontrolliertem Anbau.

Bei dem Familienunternehmen werden unter anderem Gesundheits- und Wohlfühlkissen mit naturbelassenen Materialien wie Lavendel, Hirse, Bergheu oder Wildkräuter gefüllt. Dabei sind alle Füllmaterialien zu 100% unbehandelt und verleihen dem Produkt einen unverfälschten und natürlichen Duft. Die Qualität der Inhaltsstoffe spielt dabei eine entscheidende Rolle und deshalb könnte man jeden der Inhaltsstoffe auch problemlos in den Regalen einer Apotheke finden.



Duftende Grüße aus dem Bregenzerwald 

Als kleine Produktprobe anlässlich unserer Wanderwochen legen wir jeder Bestellung des Online-Shops eine originale Bregenzerwälder Bergkräuter Kraft Seife bei.
Die Urkraft der Alpen für ein starkes Immunsystem. Echte Bergkräuter in Arzneibuchqualität und mit einer Komposition von ätherischen Ölen.

» zur Website 



Wanderkarten von Bregenzerwald Tourismus 

Wandern im Bregenzerwald erfreut sich in allen Altersgruppen großer Beliebtheit. Die Stille der Berge, das Farben- und Formenspiel der Natur,
die herrlichen Ausblicke sind für viele Menschen eine willkommene Abwechslung zum schnellen und lauten Alltag. Für Wanderer bietet der Bregenzerwald beste Voraussetzungen:
viele Kilometer einheitlich beschilderte Wanderwege und eine ausgesuchte Palette an Themenwegen, die Geschichten von der Natur und ihren Besonderheiten erzählen.
Wer das Wandergebiet mit fachkundiger Begleitung kennen lernen möchte, nimmt an einer begleiteten Wanderung teil. Das örtliche Angebot umfasst unter anderem Kräuterwanderungen,
Gipfeltouren, Wanderungen zu Alpsennereien oder zum Sonnenauf- und -untergang. 




Wanderkarten Bregenzerwald

Für Wanderer bietet der Bregenzerwald beste Voraussetzungen: über 1.500 Kilometer beschilderte Wanderwege führen durch die Talschaft und auf ihre Berge.
Die Wanderkarte im Maßstab 1:32.000 inkludiert ein Booklet mit 50 Wanderrouten, gemütliche ebenso wie herausfordernde.

» zur Website